看護師による糖尿病療養指導の現場から

2017/9/4
食後の血糖値が高いんです

食後血糖値は、いくつが正常値でしょうか。
そもそも食後とは、いつのことでしょうか。

「食後」の定義

糖尿病で「食後2時間」という場合、実は
〜食べ始めてから2時間後〜
の血糖値を指します。

そうです、「いただきます」をしてから2時間後のことなんです。
「ごちそうさま」から2時間後ではないんです。

内服薬の場合、「食後」と言えば、「ごちそうさま」からの時間を意味します。
内服薬で食後、と指示があった場合、ごちそうさまから30分以内の内服を意味します。

血糖値の正常値は、2時間後で140mg/dl未満です。
食後2時間の血糖値が正常値を超えている場合、食事療法(カロリー制限・糖質制限・カーボカウント)と運動療法に取り組むことが最初のステップになります。(血糖値の値によってはすぐに薬物療法が必要な場合もあります)

では、どうやったらいいのでしょうか?

〜解説〜

  • 食事内容の見直し・食べる時間の検討
  • 食べる順番の再考
  • ダイエット

など、まず取り組んでみてください。
患者さま一人一人にあったプランが提供できるよう、一緒に考えていきます。
継続していただくにはどんな方法がいいのか、が大切です。

食後高血糖は、そのまま放置しておくと大血管障害や小血管障害などの糖尿病合併症を引き起こし、さらに糖尿病発症へとつながってしまうため、早めの対策が大切です。症状が出る前にまず始めてみてください。